Einfach abnehmen mit Appetitzügler, ohne Zwangs - Diät und HungerWie wirkt der Inhaltsstoff? Es wird davon abgeraten, Sibutramin mit anderen Arzneimitteln einzunehmen, die den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen können (u.a. bestimmte Arzneimittel gegen Husten, Erkältung und Allergien sowie bestimmte Arzneimittel zur Abschwellung).
Das Thema "Abnehmen" ist, wie kaum ein anders, mit Mythen, Aberglauben und Halbwahrheiten durchsetzt. Begriffe wie Fatburner, Fettverbrennungszone oder Glyxindex suggerieren uns, dass erfolgreiches Abnehmen eine Geheimwissenschaft sei, bei denen wir komplizierten Vorschriften und Regeln zu folgen haben. Der Weg zu Idealgewicht ist einfacher, als es uns die Hersteller von Schlankheitsmitteln und Autoren weismachen wollen. Wir geben die Information, die du wirklich brauchst, unabhängig von Herstellern und bestimmten Interessen. Zum Appetitzügler> Diäten sind keine Lösung, wenn man erfolgreich und gesund abnehmen will Jemand, der sich seit Jahren mit Gewichtsproblemen herumschlägt, kann sich zwar bei entsprechender Härte und Konsequenz jedesmal aufs neue beweisen, dass er abnehmen kann, aber er wird nach der Diät meist genauso schnell oder gar noch schneller wieder zunehmen. Das hängt damit zusammen, dass der Körper bei einer Diät auf Sparflamme schaltet. Der Stoffwechsel wird gedrosselt und er versucht, mit weniger Nahrung auszukommen. Er kann nach zwei bis drei Wochen Diät mit beispielsweise 1000 Kalorien auskommen, obwohl er vor der Diät 2000 Kalorien benötigte, um sein Gewicht zu halten. Will man nach der Diät das Gewicht halten, muss man das Kalorienlimit senken. Man darf nicht mehr so viel essen wie früher: Je häufiger man eine Diät macht, umso schwerer fällt es einem, abzunehmen. Zum Appetitzügler> Verbote beim Essen führen zur Rebellion Neben den körperlichen Argumenten gegen eine Diät gibt es auch psychologische Argumente. Immer dann, wenn wir uns etwas verbieten, kreist uns im Kopf herum "Ich darf .... nicht". Stellen Sie sich einmal vor, Sie stehen morgens mit dem Gedanken auf: "Ich darf heute auf gar keinen Fall Schokolade essen". Was wird passieren? Nun, Sie werden sehr häufig an Schokolade denken und Ihnen werden tausend Reklametafeln für Schokolade ins Auge stechen. Und, jedes Mal wenn Sie an Ihre Lieblingsschokolade denken, wird Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Und jedes Mal müssen Sie hart gegen sich selbst sein und dem Speichel signalisieren, dass er vergebens auf Schokolade wartet. Zum Appetitzügler> Wenn wir mit dem Gedanken "Jetzt mache ich so lange Diät, bis ich 10 kg abgenommen habe", eine Diät beginnen, dann programmieren wir uns darauf, nach der Diät wieder "normal" zu essen oder sogar nachzuholen, was wir uns verboten haben. Halten wir Diät, kommen wir uns vor, als ob wir ausgelassen werden und uns etwas entgeht. Wir bedauern uns und rebellieren unter Umständen mit einem Freßanfall gegen die Diät. Es kommt zum tückischen Kreislauf: Diät - Freßanfall - Schuldgefühle -Gewichtszunahme - neue Diät. Und wir fühlen uns wie Verlierer und Versager. Gesund und vor allem erfolgreich abnehmen können wir mit Verboten nicht. Zum Appetitzügler> Essen als Trostpflaster für die Seele Unser Umgang mit dem Essen ist erlernt. Essen selbst hat eine enorme psychologische Bedeutung für uns. Es ist eine Art Zaubermittel für Menschen mit Gewichtsproblemen, durch das sie versuchen, ihre Probleme zu lösen und ihre unangenehmen Gefühle zu beeinflussen. Essen hilft kurzfristig bei Langeweile, Einsamkeit, Ärger, Kränkung und Enttäuschung. So wie die Eltern, insbesondere die Mutter uns mit Schokolade tröstete oder belohnte, tun wir es als Erwachsene selbst. Die innere Leere wird angefüllt. Doch der Teufelskreis beginnt: Zum Appetitzügler>
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